Tips Cerdik Menghadapi Haters di Media Sosial

Sebagaimana kita ketauhi, haters adalah sebutan untuk seseorang yang membenci kita Baik secara langsung atau tidak langsung. Kita enggak ngerti kenapa mereka bisa membenci kita. Setiap kita melakukan sesuatu pasti mereka mengkritik kita. Mereka juga sering membuat kesal dan mbikin naik darah untuk melakukan hal negatif. Sebaik-baiknya manusia, pasti ada saja yang tak menyukai, Eits! Tunggu dulu, Nah, berikut ini adalah beberapa tips cerdik menghadapi haters di media sosial.

     1.  Gunakan metode Re-Framing.

Apa itu ReFraming? Frame adalah cara seseorang melihat atau menilai suatu hal. ReFraming adalah metode yang membantu seseorang melihat sebuah keadaan dengan cara berbeda, sehingga bisa menghasilkan respon yang terbaik.

Contohnya: sebut saja  A, sedang  menghadapi orang-orang yang rajin menghina, menjelek-jelekkan,  memaki dan merendahkan dirinya.  Bila frame yang terbentuk dalam benak A “ mereka adalah orang-orang jahat “ maka sudah pasti A akan merasa  adalah sedih, marah, kesal, sakit hati dan ingin membalas dengan prilaku yang sama buruknya dengan para penghina itu. Emosi negatif ini akan berpengaruh buruk pada diri A.  Tapi akan berbeda halnya bila A membentuk sebuah frame baru dalam benaknya.

“Aku jauh lebih baik sehingga mereka iri.  Mereka membenciku karena mereka tak mampu berbuat sebaik aku. Mereka patut dikasihani. Jadi  aku orang yang  lebih beruntung dan lebih baik kehidupannya dibanding mereka.”Atau “Berlaku baik pada orang yang baik padaku adalah hal yang biasa. Tapi berlaku baik pada orang yang membenciku, akan menjadikan aku lebih bermartabat .”

Persepsi yang demikian tentu menghasilkan respon yang lebih baik bagi A. Dia tidak akan merasa sakit hati  ataupun mengalami emosi negatif lain yang mengganggu perasaannya.

    2.  Ubah Sudut Pandang

Kita sadar banyak yang enggak suka sama kita walau kita enggak jahat ke mereka. Orang-orang ini sebenarnya terbentuk selain karena iri, bisa jadi karena terhasut sesuatu. Sebelum menyalahkan orang lain, lebih baik ubah sudut pandang kita terhadap mereka. Ingat, haters adalah kumpulan orang yang terlalu iri dengan kita. Untuk itu tips Cuek terhadap tanggapan sekitar. Ini adalah aturan pertama saat menghadapi haters. Semakin sedikit reaksi kita, orang lain di sekeliling mereka akan berbalik bertanya apakah benar rumor negatif soal kita. Kalau mereka bikin kita marah, tahan emosi sebelum salah mengucapkan sesuatu yang salah dan memperburuk keadaan.

     3.  Tenangkan Pikiran

Cari waktu untuk menenangkan pikiran dan hati. Berjuang melawan haters sangat menguras tenaga. Biar enggak stres, biarkan kita istirahat sejenak dari segala pikiran yang mengganggu. Dan Alihkan waktu dengan mencari kegiatan positif. Melihat kita yang tetap tenang dan enggak mudah terhasut, akan membentuk dukungan teman kita yang lain. Dengan begini, kita akan terlindungi dan konfrontasi haters akan berkurang satu persatu.

     4.  Tetap Berfikir Positif

Orang yang suka komentar negatif kemungkinan besar emang punya banyak hal negatif dalam dirinya. Sebenarnya kalau mau diperhatiin, hidup mereka itu rada kasian. Tapi namanya haters di media sosial, kenal secara pribadi juga nggak kan. Nah, kalau kamu udah melakukan langkah 1–3, sekarang lakukan langkah yang paling penting ini. Anggap aja komentar itu sebagai pemacu kamu untuk makin sukses. Banyak haters di Twitter dan Instagram, walaupun udah berusaha dicuekin dan di-block? Ya udah, jangan sering-sering online. Mendingan belajar. Ngeliat kamu makin sukses, haters kamu pasti jadi makin sebel. Pertama, karena kamu nggak ngerespon. Kedua, selain benci sama kamu, dia juga pasti iri sama kesuksesan kamu. Ya udah, itu derita dia. Biarin aja.

     5.  Jadikan Motivasi berbuat lebih Baik

Jangan biarkan hinaan, ejekan, dan kata-kata negatif the haters memancing emosi Momentlizer. Tapi jadikanlah jeritan sakit hati dan rasa dendam mereka  sebagai  motivasi untuk berbuat lebih baik dari apa yang mereka lakukan. Yakinkan bahwa Momentlizer tak akan melakukan keburukan yang sama Sangat penting untuk tetap berlaku bijak dalam menghadapi the haters. Ingat bahwa siapa yang menabur keburukan dia akan menuai keburukan, dan siapa menabur kebaikan dia  kelak akan menuai kebaikan pula. Biarkan the hater menikmati kegalauan dan sakit hati mereka sendiri, tugas Momentlizer adalah berbuat kebaikan dan melakukan yang terbaik.

“Don't worry about what other people think, there will always be people who want to see you fail, because they can't succeed!”