Cara Ampuh Mencegah Penuaan Dini (Anti Aging)

Cara Ampuh Mencegah Penuaan Dini (Anti Aging)

Proses penuaan adalah proses alami yang akan dialami oleh setiap manusia. Proses penuaan biasanya terjadi pada usia sekitar 25 tahun, dimana fungsi-fungsi tubuh mulai berkurang. Sedangkan penuaan dini adalah proses penuaan tubuh yang tidak alami yang terjadi lebih cepat dari yang seharusnya. Banyak orang yang mulai mengalami gejala penuaan pada usia yang relatif muda, bahkan pada usia awal 20-an. Hal ini biasanya disebabkan berbagai faktor baik internal maupun eksternal. Gejala penuaan dini bisa terlihat seperti kulit terlihat kering, pecah-pecah, bersisik, kasar, dan disertai dengan tampak keriput serta timbulnya flek dan noda hitam (terutama di bagian wajah).

Faktor Penyebab Penuaan Dini

Setiap orang dipastikan tidak ingin mengalami penuaan dini. Semua orang ingin terlihat awet muda. Jangankan penuaan dini, banyak orang yang melakukan beragam cara supaya kondisi fisiknya masih terlihat 20-30 tahun lebih muda meskipun usia mereka telah menginjak usia senja. Penuaan dini disebabkan oleh beberapa faktor yaitu faktor internal, seperti keturunan, kesehatan dan daya tahan, serta kejiwaan. Faktor internal merupakan proses alamiah yang tidak mungkin dihindari setiap manusia. Hal ini dapat juga dipicu oleh stres dan perubahan hormonal, dan faktor ini hanya dapat dikurangi efeknya, dengan cara perawatan wajah yang tepat, rutin dan lembut, mengurangi stres serta mencoba hidup santai.

Faktor eksternal yang meliputi :

1. Sinar Matahari
Untuk menghindari pengaruh buruk sinar matahari, hindari saat sinar matahari memancarkan sinar ultra violet di titik kulminasi (antara pukul 10.00 – 15.00) dan selalu mengenakan tabir surya pada wajah dan bagian tubuh yang terbuka setiap ke luar ruangan. Sinar matahari dapat menimbulkan masalah pada kulit, terutama pada mereka yang suka mandi matahari atau terkena paparan langsung sinar matahari secara terus menerus yang mengakibatkan kulit keriput dan timbul penuaan lebih dini. Bila terpaksa harus melakukan kegiatan di bawah terpaan sinar matahari, gunakan topi pelindung dan oleskan krim pelindung yang mengandung Sun Protection Factor (SPF)

2. Radikal Bebas
Yaitu molekul ganas yang menggerogoti sel-sel tubuh termasuk jaringan kalogen. Sebagian ahli berpendapat bahwa radikal bebas terbentuk sebagai efek polusi lingkungan, paparan sinar matahari, pemakaian air yang tercampur bahan kimia, perubahan cuaca dan faktor lain yang mengganggu pertumbuhan normal kalogen. Pencegahan radikal bebas dapat dilakukan dengan mengatur pola makan, diet yang mengandung protein tinggi dan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin seperti buah dan sayuran. Dengan gizi yang baik, struktur sel akan membaik hingga proses penuaan dini dapat diperlambat.

3. Kelembaban Udara
Kelembaban udara yang tinggi dan tidak stabil seperti di alam tropis ini, menjadi penyebab terjadinya penuaan dini, terutama jika kulit tidak dilindungi dengan baik. Salah satu cara melindungi kelembaban kulit adalah dengan mengenakan pelembab yang dapat mempertahankan kadar air dalam kulit. Untuk melindungi kelembutan kulit, gunakan pelembab pada wajah dan body lotion yang sesuai dengan jenis kulit pada seluruh tubuh terutama yang tidak terlindungi oleh pakaian. Pelembab yang baik untuk melembabkan kulit kering dan kulit normal, pilih bahan pelembab yang mengandung humektan sebagai pengikat air yaitu asam alfa-hidroksi A-HA/Alpha-Hidroksi Acid).

Tanda dan Gejala Penuaan Dini

Terkadang penuaan dini terjadi tanpa gejala apapun sampai, tiba-tiba ada peristiwa yang fatal seperti serangan jantung, kanker, atau stroke. Di lain waktu, atrofi atau penyusutan jaringan dapat terjadi, seperti kelemahan otot karena kurangnya olahraga, selaput lendir dan kerusakan kelenjar dengan penurunan kadar hormon dan atrofi otak seperti pada penyakit Alzheimer. Tubuh yang menua sebelum waktunya, seringkali mengirimkan pesan kepada pemiliknya bahwa itu rusak. Pesan yang paling umum adalah rasa sakit.

Penyebab rasa sakit mungkin termasuk faktor-faktor seperti peradangan, ketidakstabilan sendi, suplai darah tidak mencukupi, atau tekanan dalam suatu organ atau jaringan sekitarnya. Tanda-tanda paling awal dan paling jelas seperti rambut yang mulai rontok dan mulai membutuhkan kacamata baca karena presbiopia (ketidakmampuan untuk fokus pada objek dekat), terjadi kerutan pada kulit, munculnya flek hitam atau bercak-bercak hitam, terutama pada kulit wajah, munculnya pori-pori pada wajah yang membesar, serta garis-garis halus pada daerah wajah, sering lupa akan janji, dan sebagainya.

Tips menjaga kecantikan dan kesehatan kulit (Penuaan Dini)

Berikut beberapa tips untuk menjaga kecantikan kesehatan kulit:

• Selalu menggunakan tabir surya (sun block/sun cream) sedini mungkin dengan SPF (Sun Protecting Factor) untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang mengakibatkan kelainan warna kulit, kerutan dan kulit menjadi kendur. untuk itu perawatan dari dalam, bisa dengan minuman kolagen atau Collagen Drink.

• Lakukan perawatan secara teratur, meliputi penggunaan scrub atau peeling (untuk menghilangkan sel-sel kulit mati), memperbaiki sirkulasi darah/getah bening di kulit dengan massage, pemberian nutrisi, serum, gel atau masker yang mengandung bahan-bahan yang melembabkan kulit dan berfungsi sebagai antioksidan. 

• Perbanyak mengkonsumsi sayur dan buah segar berwarna sebagai sumber nutrisi dan antioksidan untuk menjaga kecantikan kulit. Hindari junk food atau produk olahan. 

• Mengkonsumsi produk dari bahan kacang kedelai (tahu, tempe, susu kacang kedelai), kurma dan minum teh yang berasal dari biji adas sebagai sumber estrogen alami. 

• Minum air putih paling sedikit 2,5 liter perhari untuk menjaga kelembaban kulit dan kurangi konsumsi soft drink.

• Mengkonsumsi suplemen bernutrisi: Moment Glucogen salah satu produk unggulan dari PT. Momen Global Internasional, kandungan utama dari Moment Glucogen adalah L-Glutathione adalah senyawa kimia yang salah satu fungsinya adalah sebagai Anti-Oksidan Endogen yang menetralisasi reaksi berantai dari radikal bebas, disintesa oleh sebagian besar sel di dalam tubuh manusia. Oleh sebab itulah Glutathione disebut juga dengan “Super Antioksidan”. Zat ini juga berperan dalam hampir sebagian besar proses metabolisme dan reaksi biokimia di dalam tubuh kita seperti sintesa dan perbaikan (DNA, Protein, Sel), aktivasi dan regulasi dari berbagai enzyme dan hormone. Selain itu, Glutatahione juga menjaga kadar Antioksidan Exogen di dalam tubuh seperti vitamin C dan E dalam bentuk aktif didalam tubuh.

• Lakukan olahraga yang dapat menggerakkan sebagian otot di tubuh seperti jalan cepat, jogging, senam aerobik, berenang minimal 3 kali seminggu. Hal ini dapat melancarkan aliran darah/getah bening, sehingga asupan nutrisi dan oksigen pada sel-sel lebih baik serta mempercepat pembentukan sel-sel kulit yang baru.

Itulah beberapa langkah - langkah cara mencegah penuaan dini yang dapat Momentlizer lakukan, cukup mudah bukan? Momentlizer hanya membutuhkan komitmen dalam menjalankannya, niscaya Momentlizer terhindar dari keriput dan kerutan di wajah. Demikianlah artikel “Cara Ampuh Mencegah Penuaan Dini”, semoga bermanfaat.