 | |||
| Moment Elastica |
Payudara merupakan salah satu bagian tubuh terpenting dalam tubuh wanita. Karena memang payudara adalah salah satu bagian tubuh penunjang penampilan dan sebuah bagian penting yang harus dijaga oleh wanita pada umumnya. Mungkin bagi setiap wanita mempunyai sepasang payudara yang indah, padat berisi, kencang dan sehat adalah sebuah dambaan tersendiri. Apalagi jika wanita tersebut telah bersuami, pasti mereka akan menjaga payudaranya tersebut demi keharmonisan rumah tangga mereka. Namun faktanya, 88% orang Indonesia ternyata tidak terlalu memperhatikan kesehatan payudaranya.
Terlebih lagi bagi seorang yang sedang atau sudah pernah menyusui, pasti payudaranya akan kendur, layu dan mengalami sedikit kekeriputan. Hal tersebut bisa terjadi karena adanya suatu penyusutan yang dialami oleh kelenjar susu serta jaringan ikat pada penyangga payudara. Dampak lain yang timbul jika Momentlizer tidak merawat kesehatan payudara Momentlizer adalah kemungkinan terkena kanker payudara. Maka dari itu menjaga kekencangan dan kesehatan payudara itu penting.
Sebelumnya kami akan menjelaskan sedikit terlebih dahulu tentang sebuah mitos yang pernah sempat dengar-dengar. Ada yang mengatakan bahwa jika seseorang sudah pernah melakukan hubungan seks, maka payudara dari orang tersebut akan kendur. Ternyata mitos tersebut 100% salah, menurut para dokter jika Momentlizer rajin menjaga alat vital tersebut, maka payudara Momentlizer tidak akan kendur walaupun sudah berhubungan seks berkali-kali. Kembali ke pokok bahasan kita, yaitu bagaimana caranya menjaga payudara Momentlizer agar tetap kencang, padat, berisi sehat dan indah secara alami. Jika Momentlizer tidak ingin payudara Momentlizer kendur, jelek, tidak berisi dan tidak ingin terkena kanker payudara, Untuk urusan wanita, selalu ada cara untuk mencegah atau memperbaikinya. Minimal mempertahankan bentuk dan kekencangan payudara. Berikut ini adalah tips yang bisa dilakukan secara alami untuk mempertahankan keindahan bentuk payudara :
- Makan-makanan yang Sehat dan bergizi
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tertentu bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara. Buah dan sayur berwarna kuning atau oranye kaya akan beta-karoten, antioksidan yang diyakini bisa menurunkan risiko kanker payudara. Beberapa makanan lain seperti Flax Seed, Walnut, Cranberry dan makanan mengandung asam lemak omega - 3 juga terbukti efektif. Konsumsi juga makanan yang mengandung magnesium untuk mencegah pembengkakan pada payudara saat PMS.
- Memakai BH atau Bra yang tepat
Ini sangat penting sekali bagi Momentlizer yang tidak ingin terkena kanker payudara. Untuk itu gunakanlah bra yang nyaman saat dipakai, mudah menyerap keringat dan usahakan saat Momentlizer olahraga, gunakan juga bra yang khusus untuk berolahraga. Jangan menggunakan bra yang terlalu kekecilan, karena malah akan memperbesar kemungkinan terkena penyakit kanker payudara. Yang kedua yaitu jangan teralu sering memakai bra, ini telah dibuktikan oleh penelitian dari Sydney Singer yang menyebutkan bahwa memakai bra kurang dari 12 jam per hari dapat mengurangi resiko kanker payudara dan Pastikan Momentlizer memakai ukuran bra yang tepat sehingga bisa menopang payudara dengan maksimal.
- Rutin Berolahraga di Setiap Hari
Salah satu olahraga yang berhubungan dengan payudara adalah senam ringan. Senam ini dapat melatih otot dada Momentlizer agar lebih kuat. Gerakan senam ini jika dilakukan secara rutin akan dapat membentuk otot-otot pada dada Momentlizer. Dan latihan untuk mengencangkan otot dada dengan melakukan push up juga bisa jadi pilihan buat Momentlizer. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan latihan ini secara berlanjut dan rutin.
- Berhentilah Merokok
Merokok adalah sangat tidak untuk dianjurkan dikarenakan sumber datangnya berbagai penyakit, termasuk kanker payudarapun bisa meyerang siapa saja bagi wanita yang merokok. Studi yang dilakukan di California Department of Health Services menemukan bahwa wanita yang merokok berisiko 30 persen lebih tinggi terkena kanker payudara ketimbang yang tidak. Dalam penelitian lainnya, dikemukakan juga bahwa efek negatif merokok bersifat kumulatif. Semakin lama merokok, akan makin banyak penyakit kronis yang menempel di tubuh Momentlizer.
- Istirahat yang cukup
Pasti Momentlizer akan bertanya-tanya apa hubungannya payudara indah, kencang dan sehat dengan istirahat yang cukup? Seperti halnya dengan anggota tubuh yang lain, jika Momentlizer kecapekan maka payudara pun dapat mengendur dan turun. Mungkin jika sekali dua kali ini tidak akan terlalu terlihat, namun jika ini dibiarkan, lama-kelaman maka payudara Momentlizer akan turun. Ini tentunya sangat berbahaya bagi Momentlizer yang sudah bersuami, karena ini dapat mengancam keharmonisan rumah tangga Momentlizer. Untuk itu Momentlizer perlu mengkonsumsi minuman bernutrisi untuk menjaga bentuk payudara yang indah dan tetap sehat. Moment Elastica adalah minuman bernutrisi yang sangatlah tepat bagi Momentlizer yang ingin menjaga bentuk payudara yang indah tentunya.
Itulah beberapa tips yang dapat kami bagikan untuk menjaga payudara Momentlizer agar tetap indah, kencang, padat dan sehat. Tentunya jika payudara Momentlizer seperti itu, maka suami Momentlizer pun pasti akan betah berlama-lama dirumah dan bermesraan dengan Momentlizer. Sekian dari kami, semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa dishare yaa.
0 komentar:
Posting Komentar